Contactez le cabinet de thérapies alternatives, Le-Bouil, situé à Versailles
en Île-de-France, pour des séances de méditation, respiration et relaxation.
La première étape de la méditation consiste à stopper le flux des pensées, à rendre l'esprit plus clair et plus fluide. Nous y parvenons en portant notre attention sur la respiration et sur le corps, donnant tout son sens au mot esprit qui vient de "spiritus" : le souffle. Le corps et l'esprit peuvent dialoguer amenant la relaxation.
Lâcher-prise et concentration
Ouvert à tous, il n'est pas nécessaire d'avoir une grande expérience, nous sommes là pour vous guider. Ces séances nous permettent de "lâcher le mental" et de se centrer sur la respiration et le corps. Méditation de pleine conscience guidée, elle amène à un état de relaxation, de lâcher-prise
et permet de développer l'attention et la concentration, l'éveil au temps présent.
Je vous guide, dans un voyage intérieur, pour votre âme, qui permet de poser les tensions, de retrouver sérénité et paix.
Suite au temps de méditation, nous pratiquons un travail respiratoire
associé aux soins.
jeudi 19 septembre 12h30 13h30 mardi 1 octobre 12h30 13h30 mardi 15 octobre 12h30 13h30 mardi 19 octobre 12h30 13h30 mardi 19 novembre 12h30 13h30 jeudi 5 décembre 12h30 13h30 mardi 17 décembre 12h30 13h30